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抵抗疾病两小时瑜伽课程
发布者:admin    更新:2013-03-25

唤醒生命能量----抵抗疾病瑜伽
----KUNDALINI瑜伽体验课程安排

课程时长:2小时(适用于曾经上过昆达瑜伽的学生)
学员状况:白领、企业经理
讲课地点:香港
授课目的:让学员了解昆达利尼瑜伽、体验昆达瑜伽的魅力和能量,进一步来系统学习昆达瑜伽。
授课内容:
1、主持人开场白及导师的自我介绍:2分钟
2、黄金链接。3分钟 OM NAMO GURUDAV NAMO SAT NAM
3、唤醒身体瑜伽运动。10分钟
4、介绍呼吸及体验各种呼吸,比如鸟嘴呼吸、塔西里呼吸。15分钟
6、课间休息,品尝小吃及交流时间。10分钟
7、抵抗疾病及增强心脏功能瑜伽。45分钟
8、情绪平衡冥想。15分钟
9、学员分享时间。18分钟
10、黄金链接。2分钟
11、发放后续学习资料及报名表。