唤醒生命能量---唤醒你的十个身体 ----KUNDALINI瑜伽体验课程安排 课程时长:两个半小小时 学员状况:白领、企业经理 讲课地点:香港 授课目的:让学员了解昆达利尼瑜伽、体验昆达瑜伽的魅力和能量,进一步来系统学习昆达瑜伽。 授课内容: 1、主持人开场白及导师的自我介绍:5分钟 2、介绍YOGI BHAJAN瑜伽大师,介绍KUNDALINI瑜伽的起源、功效。10分钟 3、体验----昆达利尼瑜伽式呼吸法、火呼吸及身体的三个能量锁。15分钟 4、介绍什么是黄金链接。体验、练习唱诵黄金链接咒语冥想。10分钟 5、水瓶年代和觉醒---让你觉醒的方法。10分钟 6、课间休息,品尝小吃及交流时间。10分钟 7、昆达利尼瑜伽学习----唤醒你的十个身体。45分钟 8、拉雅瑜伽冥想。15分钟 9、学员分享时间。25分钟 10、黄金链接。5分钟 11、发放后续学习资料及报名表。 |