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唤醒你的十个身体—两个半小时瑜伽体验课
发布者:admin    更新:2013-03-25

唤醒生命能量---唤醒你的十个身体
----KUNDALINI瑜伽体验课程安排

课程时长:两个半小小时
学员状况:白领、企业经理
讲课地点:香港
授课目的:让学员了解昆达利尼瑜伽、体验昆达瑜伽的魅力和能量,进一步来系统学习昆达瑜伽。
授课内容:
1、主持人开场白及导师的自我介绍:5分钟
2、介绍YOGI BHAJAN瑜伽大师,介绍KUNDALINI瑜伽的起源、功效。10分钟
3、体验----昆达利尼瑜伽式呼吸法、火呼吸及身体的三个能量锁。15分钟
4、介绍什么是黄金链接。体验、练习唱诵黄金链接咒语冥想。10分钟
5、水瓶年代和觉醒---让你觉醒的方法。10分钟
6、课间休息,品尝小吃及交流时间。10分钟
7、昆达利尼瑜伽学习----唤醒你的十个身体。45分钟
8、拉雅瑜伽冥想。15分钟
9、学员分享时间。25分钟
10、黄金链接。5分钟
11、发放后续学习资料及报名表。